10.0 km | 01:07:46 | 06:46/km日期: 2021-04-12 21:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13154 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'31" / 06'04" / 06'15" / 06'00" / 06'30" / 06'26" / 06'39" / 06'30" / 06'50" / 10'12" / 116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1007 / 1007 | 192 / 93 |
2 | | 06'02" (+00'30") | 1008 / 2016 | 194 / 85 |
3 | | 06'07" (+00'35") | 1008 / 3024 | 192 / 84 |
4 | | 05'59" (+00'27") | 1002 / 4027 | 191 / 87 |
5 | | 06'28" (+00'56") | 1004 / 5031 | 189 / 81 |
6 | | 06'24" (+00'52") | 1013 / 6044 | 188 / 82 |
7 | | 06'33" (+01'01") | 1004 / 7049 | 187 / 81 |
8 | | 06'32" (+01'00") | 1005 / 8055 | 186 / 81 |
9 | | 06'47" (+01'15") | 1006 / 9062 | 184 / 79 |
10 | | 10'47" (+05'15") | 1007 / 10069 | 215 / 42 |
11 | | 06'40" (+01'08") | 7 / 10077 | 240 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'04" | 00:11'35" |
3 | 06'15" | 00:17'50" |
4 | 06'00" | 00:23'50" |
5 | 06'30" | 00:30'20" |
6 | 06'26" | 00:36'46" |
7 | 06'39" | 00:43'25" |
8 | 06'30" | 00:49'55" |
9 | 06'50" | 00:56'45" |
10 | 10'12" | 01:06'57" |
10.0 | 108'53" | 01:07'46" |