10.1 km | 00:58:40 | 05:47/km日期: 2015-02-14 07:27 - 地點: 興大輕鬆跑 - 平均心率: 142 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 06'24" / 05'24" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 06'00" / 05'08" / 09'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.05 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
983.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'24" | 00:11'48" |
3 | 05'44" | 00:17'32" |
4 | 05'44" | 00:23'16" |
5 | 05'48" | 00:29'04" |
6 | 05'48" | 00:34'52" |
7 | 05'48" | 00:40'40" |
8 | 05'44" | 00:46'24" |
9 | 06'00" | 00:52'24" |
10 | 05'08" | 00:57'32" |
10.1 | 09'14" | 00:58'40" |