4.2 km | 00:21:25 | 05:08/km日期: 2021-04-18 10:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'11" / 04'57" / 05'17" / 05'07" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 172 / 4172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 05'17" | 00:15'25" |
| 4 | 05'07" | 00:20'32" |
| 4.2 | 05'06" | 00:21'25" |
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