5.5 km | 00:41:18 | 07:27/km日期: 2021-04-18 09:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'26" / 06'24" / 06'29" / 08'18" / 06'54" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+02'06") | 1001 / 1001 | 149 / 77 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2002 | 164 / 93 |
3 | | 06'35" (+00'04") | 1001 / 3003 | 166 / 91 |
4 | | 08'29" (+01'58") | 1000 / 4004 | 155 / 75 |
5 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 5005 | 165 / 84 |
6 | | 07'20" (+00'49") | 527 / 5532 | 170 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'24" | 00:14'50" |
3 | 06'29" | 00:21'19" |
4 | 08'18" | 00:29'37" |
5 | 06'54" | 00:36'31" |
5.5 | 08'58" | 00:41'18" |