14.0 km | 01:30:35 | 06:28/km日期: 2021-04-18 05:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 10'32" / 06'51" / 06'45" / 06'40" / 06'20" / 06'07" / 05'58" / 05'41" / 05'39" / 05'16" / 05'30" / 05'55" / 06'03" / 07'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
最大心率為17 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 06'51" | 00:17'23" |
3 | 06'45" | 00:24'08" |
4 | 06'40" | 00:30'48" |
5 | 06'20" | 00:37'08" |
6 | 06'07" | 00:43'15" |
7 | 05'58" | 00:49'13" |
8 | 05'41" | 00:54'54" |
9 | 05'39" | 01:00'33" |
10 | 05'16" | 01:05'49" |
11 | 05'30" | 01:11'19" |
12 | 05'55" | 01:17'14" |
13 | 06'03" | 01:23'17" |
14.0 | 07'20" | 01:30'36" |