6.2 km | 01:34:47 | 15:19/km日期: 2021-04-18 08:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 32'36" / 00'03" / 09'25" / 12'09" / 38'59" / 13'49" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'35" (+03'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'49" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 22'39" (+10'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'49" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'46" (+09'37") | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'36" | 00:32'36" |
2 | 00'03" | 00:32'39" |
3 | 09'25" | 00:42'04" |
4 | 12'09" | 00:54'13" |
5 | 38'59" | 01:33'12" |
6 | 13'49" | 01:47'01" |
6.2 | 11'24" | 01:49'10" |