6.8 km | 01:57:50 | 17:21/km日期: 2021-04-18 06:20 - 平均心率: 100 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'29" / 08'06" / 15'34" / 10'09" / 08'57" / 22'51" / 52'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'33" (+07'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+02'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 22'50" (+14'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 52'54" (+44'48") | 789 / 6789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 08'06" | 00:18'35" |
3 | 15'34" | 00:34'09" |
4 | 10'09" | 00:44'18" |
5 | 08'57" | 00:53'15" |
6 | 22'51" | 01:16'06" |
6.8 | 52'54" | 01:57'51" |