小凱 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

小凱彰化
ID 269017

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82.7 km | 02:52:38 | 28.7 km/h

日期: 2021-04-18 04:54 - 總爬升: 622 m - 踏頻: 77 - 卡路里: 1061 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

4月累積里程 : 915.60 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.9	1.0 %
2	21.3	1.0 %
3	22.2	1.0 %
4	24.7	1.0 %
5	16.2	-0.3 %
6	1.8	-0.2 %
7	23.5	1.8 %
8	27.5	-1.3 %
9	29.5	-0.2 %
10	22.6	1.0 %
11	17.2	1.0 %
12	27.9	1.2 %
13	33.6	1.0 %
14	32.4	2.0 %
15	31.9	1.8 %
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30	22.8	3.0 %
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45	23.8	3.1 %
46	27.7	3.0 %
47	27.5	2.7 %
48	27.9	2.5 %
49	23.1	-1.0 %
50	25.9	-3.7 %
51	26.9	1.3 %
52	28.1	3.5 %
53	17.1	5.4 %
54	19.8	4.4 %
55	29.8	-4.5 %
56	22.1	1.1 %
57	23.1	-0.8 %
58	30.0	7.0 %
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61	30.3	-2.7 %
62	33.6	-1.7 %
63	43.9	-3.9 %
64	51.4	-4.0 %
65	27.3	-4.9 %
66	36.4	-0.8 %
67	32.1	1.6 %
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69	29.0	5.2 %
70	26.5	2.5 %
71	42.9	-3.2 %
72	41.4	-1.2 %
73	40.9	-0.7 %
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76	20.6	-5.7 %
77	33.3	-2.0 %
78	45.0	-5.1 %
79	36.0	-5.0 %
80	28.3	-1.8 %
81	24.8	-0.7 %
82	16.9	2.3 %
82.7	29.2	-1.4 %

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