6.0 km | 01:49:43 | 18:14/km日期: 2020-06-14 13:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 16'09" / 21'28" / 14'47" / 24'21" / 16'39" / 16'14" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'28" (+06'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 24'20" (+09'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'38" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'14" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'09" | 00:16'09" |
2 | 21'28" | 00:37'37" |
3 | 14'47" | 00:52'24" |
4 | 24'21" | 01:16'45" |
5 | 16'39" | 01:33'24" |
6 | 16'14" | 01:49'38" |
6.0 | 06'39" | 01:49'43" |