8.4 km | 00:52:26 | 06:12/km日期: 2021-04-17 16:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 41%
Pace: 06'50" / 06'01" / 05'48" / 05'36" / 05'33" / 05'58" / 06'06" / 06'29" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+01'11") | 1000 / 1000 | 160 / 91 |
2 | | 06'01" (+00'23") | 1002 / 2002 | 164 / 101 |
3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3003 | 165 / 103 |
4 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 4004 | 165 / 105 |
5 | | 05'38" | 1002 / 5007 | 166 / 106 |
6 | | 06'01" (+00'23") | 1001 / 6008 | 158 / 104 |
7 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 7009 | 161 / 101 |
8 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 8009 | 151 / 97 |
9 | | 07'53" (+02'15") | 431 / 8440 | 129 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'01" | 00:12'51" |
3 | 05'48" | 00:18'39" |
4 | 05'36" | 00:24'15" |
5 | 05'33" | 00:29'48" |
6 | 05'58" | 00:35'46" |
7 | 06'06" | 00:41'52" |
8 | 06'29" | 00:48'21" |
8.4 | 09'15" | 00:52'26" |