5.5 km | 00:45:26 | 08:19/km日期: 2021-04-17 06:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'35" / 07'51" / 08'07" / 08'31" / 07'56" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+03'03") | 461 / 5461 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'51" | 00:16'26" |
3 | 08'07" | 00:24'33" |
4 | 08'31" | 00:33'04" |
5 | 07'56" | 00:41'00" |
5.5 | 10'51" | 00:46'01" |