陳俊賢 2021/04/16 訓練日誌

陳俊賢花蓮
ID 505485

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陳俊賢

10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km

日期: 2021-04-16 17:43 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'46" / 05'38" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'40" / 05'47" / 05'16" / 05'22" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 56.36 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'38"	00:11'24"
3	05'25"	00:16'49"
4	05'29"	00:22'18"
5	05'29"	00:27'47"
6	05'28"	00:33'15"
7	05'40"	00:38'55"
8	05'47"	00:44'42"
9	05'16"	00:49'58"
10	05'22"	00:55'20"
10.0	10'47"	00:55'24"

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