6.7 km | 00:27:23 | 04:06/km日期: 2021-04-15 19:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 03'53" / 04'00" / 04'11" / 04'02" / 04'09" / 04'23" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+01'13") | 416 / 1416 |
3 | | 03'35" | 1000 / 2416 |
4 | | 04'50" (+01'15") | 413 / 2829 |
5 | | 03'43" (+00'08") | 1000 / 3829 |
6 | | 05'11" (+01'36") | 385 / 4215 |
7 | | 03'51" (+00'16") | 1000 / 5215 |
8 | | 05'36" (+02'01") | 356 / 5571 |
9 | | 03'47" (+00'12") | 1000 / 6571 |
10 | | 05'33" (+01'58") | 98 / 6670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
291.05 km 母子鱷魚 Y拖3代(黃) 累積 :
2890.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 04'00" | 00:07'53" |
3 | 04'11" | 00:12'04" |
4 | 04'02" | 00:16'06" |
5 | 04'09" | 00:20'15" |
6 | 04'23" | 00:24'38" |
6.7 | 04'06" | 00:27'23" |