3.0 km | 00:31:42 | 10:33/km日期: 2021-04-11 08:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 09'33" / 12'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'50" (+05'19") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 09'33" | 00:16'20" |
| 3 | 12'09" | 00:28'29" |
| 3.0 | 12'29" | 00:28'31" |
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