8.1 km | 00:57:36 | 07:09/km日期: 2021-04-15 06:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 07'02" / 07'12" / 07'38" / 07'31" / 07'08" / 06'53" / 06'50" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'45" | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'02" | 00:14'03" |
3 | 07'12" | 00:21'15" |
4 | 07'38" | 00:28'53" |
5 | 07'31" | 00:36'24" |
6 | 07'08" | 00:43'32" |
7 | 06'53" | 00:50'25" |
8 | 06'50" | 00:57'15" |
8.1 | 07'04" | 00:57'37" |