8.2 km | 00:57:09 | 06:55/km日期: 2021-04-14 19:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'18" / 05'51" / 33'14" / 07'24" / 07'37" / 07'34" / 07'29" / 06'56" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'37") | 2140 / 2140 |
2 | | 04'46" (+00'04") | 404 / 2544 |
3 | | 04'49" (+00'07") | 409 / 2954 |
4 | | 04'42" | 206 / 3161 |
5 | | 37'44" (+33'02") | 79 / 3240 |
6 | | 04'44" (+00'02") | 404 / 3644 |
7 | | 04'58" (+00'16") | 605 / 4250 |
8 | | 43'26" (+38'44") | 69 / 4319 |
9 | | 04'52" (+00'10") | 400 / 4719 |
10 | | 04'57" (+00'15") | 399 / 5119 |
11 | | 04'47" (+00'05") | 207 / 5327 |
12 | | 40'59" (+36'17") | 73 / 5401 |
13 | | 04'52" (+00'10") | 408 / 5809 |
14 | | 04'47" (+00'05") | 614 / 6423 |
15 | | 42'53" (+38'11") | 70 / 6494 |
16 | | 04'47" (+00'05") | 1014 / 7508 |
17 | | 07'27" (+02'45") | 205 / 7714 |
18 | | 17'41" (+12'59") | 66 / 7780 |
19 | | 09'11" (+04'29") | 469 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'51" | 00:12'09" |
3 | 33'14" | 00:45'23" |
4 | 07'24" | 00:52'47" |
5 | 07'37" | 01:00'24" |
6 | 07'34" | 01:07'58" |
7 | 07'29" | 01:15'27" |
8 | 06'56" | 01:22'23" |
8.2 | 09'52" | 01:24'51" |