8.4 km | 00:50:24 | 06:00/km日期: 2021-04-13 06:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8830 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'12" / 06'07" / 06'01" / 06'08" / 06'03" / 05'54" / 05'46" / 05'46" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'28") | 1002 / 1002 | 175 / 91 |
2 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 2003 | 175 / 92 |
3 | | 06'03" (+00'16") | 1001 / 3004 | 176 / 93 |
4 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 4005 | 174 / 92 |
5 | | 06'00" (+00'13") | 1001 / 5006 | 174 / 95 |
6 | | 05'58" (+00'11") | 1003 / 6009 | 175 / 95 |
7 | | 05'48" (+00'01") | 1001 / 7010 | 175 / 98 |
8 | | 05'47" | 1002 / 8013 | 175 / 98 |
9 | | 05'38" | 366 / 8379 | 174 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 181.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'07" | 00:12'19" |
3 | 06'01" | 00:18'20" |
4 | 06'08" | 00:24'28" |
5 | 06'03" | 00:30'31" |
6 | 05'54" | 00:36'25" |
7 | 05'46" | 00:42'11" |
8 | 05'46" | 00:47'57" |
8.4 | 06'27" | 00:50'24" |