blue8273 2014/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

blue8273 台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014熊熊很想跑-屏科大公益馬拉松

官方成績
日期	2014-12-28
成績	-- : --
總名次	605 / 770
分組名次	103 / 150
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'13")

00:33'13"

01:12'07"

10 km

(01:12'07")

00:38'54" (+05'41")

15 km

(01:54'26")

00:42'19" (+09'06")

01:26'53" (+14'46")

20 km

(02:39'00")

00:44'34" (+11'21")

Finish

()

日期: 2014-12-28 07:09 - 總爬升: 122 m - 地點: 屏東 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

12月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	06'35"	00:19'05"
4	07'02"	00:26'07"
5	07'06"	00:33'13"
6	08'00"	00:41'13"
7	07'07"	00:48'20"
8	07'16"	00:55'36"
9	08'39"	01:04'15"
10	07'52"	01:12'07"
11	08'17"	01:20'24"
12	07'56"	01:28'20"
13	08'39"	01:36'59"
14	07'59"	01:44'58"
15	09'28"	01:54'26"
16	07'57"	02:02'23"
17	09'40"	02:12'03"
18	08'39"	02:20'42"
19	08'49"	02:29'31"
20	09'29"	02:39'00"
20.7	08'39"	02:44'50"

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朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:40 | 05:24/km

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