5.7 km | 00:46:09 | 08:04/km日期: 2021-04-13 05:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'09" / 07'48" / 08'05" / 07'59" / 07'16" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+02'20") | 714 / 5714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.64 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
14386.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'48" | 00:15'57" |
3 | 08'05" | 00:24'02" |
4 | 07'59" | 00:32'01" |
5 | 07'16" | 00:39'17" |
5.7 | 09'36" | 00:46'09" |