Rich 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Rich 基隆
ID 472528

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35.0 km | 01:45:52 | 19.9 km/h

日期: 2021-04-11 16:51 - 總爬升: 367 m - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

單車
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新竹-寶山-北埔-竹東-穹林

4月累積里程 : 242.36 km

Aster 黑色公路車

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	-0.8 %
2	24.7	2.1 %
3	20.3	2.2 %
4	17.3	1.5 %
5	25.5	3.6 %
6	21.8	2.7 %
7	36.0	-8.4 %
8	8.6	-5.0 %
9	31.0	1.3 %
10	26.3	2.7 %
11	8.7	10.0 %
12	28.6	-5.6 %
13	16.7	10.5 %
14	22.2	-3.8 %
15	21.2	2.0 %
16	28.6	2.2 %
17	14.6	6.6 %
18	8.1	7.0 %
19	46.8	-5.1 %
20	35.0	-1.6 %
21	21.6	-1.4 %
22	19.4	-1.8 %
23	23.5	7.5 %
24	21.6	-1.6 %
25	30.5	-1.1 %
26	34.0	-1.2 %
27	15.9	-0.6 %
28	31.9	-2.3 %
29	15.0	7.5 %
30	31.0	-1.7 %
31	30.5	-1.3 %
32	15.6	-0.8 %
33	27.9	-1.4 %
34	21.7	2.8 %
35	20.8	1.2 %
35.1	3.1	2.0 %

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