10.0 km | 01:18:22 | 07:49/km日期: 2021-04-11 08:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'36" / 08'02" / 08'01" / 07'57" / 07'46" / 07'57" / 07'34" / 07'43" / 07'30" / 07'15" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'02" | 00:16'38" |
3 | 08'01" | 00:24'39" |
4 | 07'57" | 00:32'36" |
5 | 07'46" | 00:40'22" |
6 | 07'57" | 00:48'19" |
7 | 07'34" | 00:55'53" |
8 | 07'43" | 01:03'36" |
9 | 07'30" | 01:11'06" |
10 | 07'15" | 01:18'21" |
10.0 | 05'23" | 01:18'23" |