11.8 km | 01:49:02 | 09:13/km日期: 2021-04-11 06:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'40" / 06'36" / 07'24" / 06'39" / 06'44" / 11'28" / 09'29" / 09'28" / 16'06" / 10'54" / 10'12" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" | 10673 / 10673 |
| 2 | | 08'56" | 1147 / 11820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'36" | 00:13'16" |
| 3 | 07'24" | 00:20'40" |
| 4 | 06'39" | 00:27'19" |
| 5 | 06'44" | 00:34'03" |
| 6 | 11'28" | 00:45'31" |
| 7 | 09'29" | 00:55'00" |
| 8 | 09'28" | 01:04'28" |
| 9 | 16'06" | 01:20'34" |
| 10 | 10'54" | 01:31'28" |
| 11 | 10'12" | 01:41'40" |
| 11.8 | 08'57" | 01:49'01" |
留言 
Replay
