3.0 km | 00:18:47 | 06:14/km日期: 2021-04-11 08:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'34" / 06'26" / 09'06" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+03'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+05'22") | 11 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 266.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 06'26" | 00:11'00" |
3 | 09'06" | 00:20'06" |
3.0 | 09'48" | 00:20'13" |