9.9 km | 01:26:17 | 08:41/km日期: 2021-04-11 06:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'11" / 07'19" / 08'10" / 11'53" / 08'02" / 07'16" / 09'37" / 08'20" / 09'49" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+04'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" (+02'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'20" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'49" (+02'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'17" (+01'01") | 922 / 9922 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'19" | 00:15'30" |
3 | 08'10" | 00:23'40" |
4 | 11'53" | 00:35'33" |
5 | 08'02" | 00:43'35" |
6 | 07'16" | 00:50'51" |
7 | 09'37" | 01:00'28" |
8 | 08'20" | 01:08'48" |
9 | 09'49" | 01:18'37" |
9.9 | 08'17" | 01:26'16" |