5.4 km | 00:29:50 | 05:30/km日期: 2021-04-10 18:15 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 5270 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'45" / 05'36" / 05'27" / 05'24" / 05'19" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 1000 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 2002 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1001 / 3004 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1002 / 4007 | 177 / 103 |
| 5 | | 05'19" | 1001 / 5008 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'22" (+00'03") | 400 / 5408 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.23 km 
ASICS LYTERACER 2E(水藍) 累積 :
1409.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'36" | 00:11'21" |
| 3 | 05'27" | 00:16'48" |
| 4 | 05'24" | 00:22'12" |
| 5 | 05'19" | 00:27'31" |
| 5.4 | 05'39" | 00:29'50" |
留言 
