6.1 km | 00:59:12 | 09:44/km日期: 2021-04-02 16:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 13044 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 46 cm
Pace: 10'39" / 09'34" / 09'20" / 09'26" / 09'33" / 09'42" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'37" (+01'20") | 1004 / 1004 | 224 / 41 |
2 | | 09'32" (+00'15") | 1002 / 2006 | 219 / 47 |
3 | | 09'17" | 1003 / 3010 | 220 / 48 |
4 | | 09'26" (+00'09") | 1008 / 4018 | 218 / 48 |
5 | | 09'26" (+00'09") | 1002 / 5021 | 219 / 48 |
6 | | 09'47" (+00'30") | 1003 / 6025 | 217 / 46 |
7 | | 11'09" (+01'52") | 73 / 6098 | 222 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 09'34" | 00:20'13" |
3 | 09'20" | 00:29'33" |
4 | 09'26" | 00:38'59" |
5 | 09'33" | 00:48'32" |
6 | 09'42" | 00:58'14" |
6.1 | 13'12" | 00:59'12" |