5.8 km | 00:58:35 | 10:10/km日期: 2021-04-10 10:11 - 平均心率: 90 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'41" / 08'31" / 07'02" / 414'09" / 13'31" / 33'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+07'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+07'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'28" (+08'48") | 758 / 5758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 313.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 08'31" | 00:14'12" |
3 | 07'02" | 00:21'14" |
4 | 414'09" | 07:15'23" |
5 | 13'31" | 07:28'54" |
5.8 | 33'07" | 07:54'02" |