iFreeRun 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

iFreeRun 新北市
ID 198659

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:12:21 | 06:16/km | 第3半馬

2014愛台客-為愛而跑

官方成績
日期	2014-04-26
成績	02:12:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'54")

00:30'54" (+01'09")

01:00'50"

10 km

(01:00'50")

00:29'56" (+00'11")

15 km

(01:30'35")

00:29'45"

01:02'40" (+01'50")

20 km

(02:03'30")

00:32'55" (+03'10")

Finish

(02:12:21)

日期: 2014-04-26 06:06 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

4月累積里程 : 113.60 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 231.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'01"	00:12'54"
3	05'59"	00:18'53"
4	05'38"	00:24'31"
5	06'23"	00:30'54"
6	05'56"	00:36'50"
7	05'59"	00:42'49"
8	06'03"	00:48'52"
9	06'10"	00:55'02"
10	05'48"	01:00'50"
11	05'48"	01:06'38"
12	05'56"	01:12'34"
13	05'54"	01:18'28"
14	05'52"	01:24'20"
15	06'15"	01:30'35"
16	06'12"	01:36'47"
17	06'16"	01:43'03"
18	07'00"	01:50'03"
19	06'15"	01:56'18"
20	07'12"	02:03'30"
21	06'52"	02:10'22"
21.4	07'36"	02:13'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.5 km | 00:46:54 | 06:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:22 | 05:23/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:44 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 01:00:20 | 05:24/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.8 km | 01:15:14 | 07:40/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.2 km | 02:06:07 | 08:17/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

8.3 km | 03:27:48 | 25:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.4 km | 01:34:50 | 28:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.4 km | 00:38:21 | 07:06/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:49:00 | 06:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h