8.0 km | 00:57:25 | 07:10/km日期: 2021-04-09 06:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'04" / 06'58" / 07'20" / 16'34" / 07'19" / 07'19" / 07'03" / 06'54" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'58" | 00:14'02" |
3 | 07'20" | 00:21'22" |
4 | 16'34" | 00:37'56" |
5 | 07'19" | 00:45'15" |
6 | 07'19" | 00:52'34" |
7 | 07'03" | 00:59'37" |
8 | 06'54" | 01:06'31" |
8.0 | 05'59" | 01:06'35" |