清飛 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

清飛基隆
ID 195924

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

日期: 2015-02-07 16:58 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 05'23" / 05'21" / 05'53" / 05'49" / 606'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'21" (+00'03")

1003 / 1003

2

05'16"

(10'39")

05'18"

993 / 1996

3

05'58"

(16'37")

05'56" (+00'38")

1004 / 3001

4

05'49"

(22'26")

05'44" (+00'26")

1012 / 4013

5

07'53"

(30'19")

07'53" (+02'35")

999 / 5013

2月累積里程 : 10.06 km

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遇見說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'21"	00:10'44"
3	05'53"	00:16'37"
4	05'49"	00:22'26"
5.0	07'46"	00:30'19"

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