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10.0 km | 00:54:56 | 05:28/km 日期: 2013-04-17 11:57 - 總爬升: 285 m - 地點: 龍泉路到善息寺折返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% Pace: 05'36" / 06'14" / 06'11" / 06'21" / 12'48" / 04'40" / 04'42" / 04'27" / 04'27" / 04'44" / 04'10" / 今天利用特休辦些雜事,剛好中午有空檔,就到龍泉路練了一下山路...中午太陽超大,再加上太久沒跑山路了,上山的最後一公里跑得蠻辛苦的,差點快要撐不下去當步兵了...看來山路還是要多練練才行~~~ 4月累積里程 : 186.58 km ASICS GT2170 累積 : 1820.3 km GPX 上傳 | 11 years ago · 留言
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