10.0 km | 01:05:56 | 06:34/km日期: 2021-04-04 07:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12538 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'29" / 06'55" / 06'41" / 06'09" / 05'49" / 06'03" / 06'34" / 06'29" / 06'26" / 06'03" / 50'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'47") | 1000 / 1000 | 190 / 69 |
2 | | 07'07" (+01'19") | 1000 / 2000 | 190 / 73 |
3 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 3000 | 188 / 78 |
4 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 4001 | 188 / 82 |
5 | | 05'48" | 1001 / 5003 | 190 / 90 |
6 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 6004 | 188 / 80 |
7 | | 06'30" (+00'42") | 1001 / 7005 | 191 / 80 |
8 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 8005 | 191 / 78 |
9 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 9006 | 191 / 81 |
10 | | 05'53" (+00'05") | 1002 / 10008 | 192 / 88 |
11 | | 08'46" (+02'58") | 17 / 10025 | 120 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'55" | 00:14'24" |
3 | 06'41" | 00:21'05" |
4 | 06'09" | 00:27'14" |
5 | 05'49" | 00:33'03" |
6 | 06'03" | 00:39'06" |
7 | 06'34" | 00:45'40" |
8 | 06'29" | 00:52'09" |
9 | 06'26" | 00:58'35" |
10 | 06'03" | 01:04'38" |
10.0 | 49'25" | 01:05'56" |