7.1 km | 00:42:57 | 06:04/km日期: 2021-04-02 19:05 - 平均心率: 122 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'05" / 06'07" / 06'00" / 05'54" / 05'55" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+01'24") | 73 / 7073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'04" | 00:12'24" |
3 | 06'05" | 00:18'29" |
4 | 06'07" | 00:24'36" |
5 | 06'00" | 00:30'36" |
6 | 05'54" | 00:36'30" |
7 | 05'55" | 00:42'25" |
7.1 | 07'12" | 00:42'57" |