蔡孟志 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟志基隆
ID 371343

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0.0 km | 00:00:02 | 40.0 km/h

日期: 2021-04-03 21:42 - 平均心率: 138 - 踏頻: 73 - 卡路里: 1 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 391.56 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 125~ 164

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	28.7	0.0 %

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