4.8 km | 00:32:19 | 06:43/km日期: 2021-04-04 09:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'07" / 06'08" / 05'51" / 07'12" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+00'55") | 1002 / 1002 | 166 / 84 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2002 | 165 / 97 |
3 | | 06'19" (+00'08") | 1001 / 3004 | 160 / 98 |
4 | | 07'19" (+01'08") | 1002 / 4006 | 143 / 94 |
5 | | 06'41" (+00'30") | 794 / 4801 | 168 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'08" | 00:13'15" |
3 | 05'51" | 00:19'06" |
4 | 07'12" | 00:26'18" |
4.8 | 07'30" | 00:32'19" |