7.1 km | 00:47:27 | 06:40/km日期: 2021-04-03 16:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'44" / 06'48" / 06'51" / 06'40" / 06'13" / 06'13" / 06'55" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'07") | 101 / 7101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'48" | 00:13'32" |
3 | 06'51" | 00:20'23" |
4 | 06'40" | 00:27'03" |
5 | 06'13" | 00:33'16" |
6 | 06'13" | 00:39'29" |
7 | 06'55" | 00:46'24" |
7.1 | 07'21" | 00:47'09" |