6.0 km | 00:40:08 | 06:39/km日期: 2021-04-02 18:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'50" / 06'18" / 06'39" / 10'15" / 09'42" / 17'15" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'18" | 00:13'08" |
3 | 06'39" | 00:19'47" |
4 | 10'15" | 00:30'02" |
5 | 09'42" | 00:39'44" |
6 | 17'15" | 00:56'59" |
6.0 | 05'54" | 00:57'08" |