5.0 km | 00:42:12 | 08:26/km日期: 2021-04-02 16:14 - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'48" / 07'14" / 11'06" / 07'29" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+03'50") | 989 / 2989 |
4 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 3989 |
5 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 4989 |
6 | | 06'28" | 6 / 4996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'14" | 00:16'02" |
3 | 11'06" | 00:27'08" |
4 | 07'29" | 00:34'37" |
5.0 | 07'35" | 00:42'11" |