10.7 km | 00:55:25 | 05:10/km日期: 2015-02-03 20:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 08'17" / 08'06" / 07'19" / 05'14" / 05'44" / 04'54" / 06'05" / 06'55" / 05'01" / 05'55" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 08'06" | 00:16'23" |
3 | 07'19" | 00:23'42" |
4 | 05'14" | 00:28'56" |
5 | 05'44" | 00:34'40" |
6 | 04'54" | 00:39'34" |
7 | 06'05" | 00:45'39" |
8 | 06'55" | 00:52'34" |
9 | 05'01" | 00:57'35" |
10 | 05'55" | 01:03'30" |
10.7 | 05'13" | 01:07'10" |