3.2 km | 00:28:05 | 08:42/km日期: 2021-04-02 07:45 - 平均心率: 120 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'47" / 08'36" / 08'44" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'05") | 225 / 3225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'36" | 00:17'23" |
3 | 08'44" | 00:26'07" |
3.2 | 08'43" | 00:28'05" |