8.0 km | 00:45:58 | 05:43/km日期: 2015-02-02 20:46 - 地點: 中興公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 06'00" / 06'06" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 05'29" / 05'32" / 05'26" / 26'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'33") | 2013 / 2013 |
2 | | 05'36" (+00'07") | 2018 / 4031 |
3 | | 05'32" (+00'03") | 2018 / 6050 |
4 | | 05'29" | 2017 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
227.38 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3373.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'06" | 00:12'06" |
3 | 05'39" | 00:17'45" |
4 | 05'34" | 00:23'19" |
5 | 05'35" | 00:28'54" |
6 | 05'29" | 00:34'23" |
7 | 05'32" | 00:39'55" |
8 | 05'26" | 00:45'21" |
8.0 | 26'48" | 00:45'58" |