8.8 km | 02:49:14 | 19:09/km日期: 2021-03-30 05:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'49" / 15'58" / 14'46" / 14'10" / 14'40" / 45'09" / 25'11" / 10'27" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 15'58" | 00:21'47" |
3 | 14'46" | 00:36'33" |
4 | 14'10" | 00:50'43" |
5 | 14'40" | 01:05'23" |
6 | 45'09" | 01:50'32" |
7 | 25'11" | 02:15'43" |
8 | 10'27" | 02:26'10" |
8.8 | 06'44" | 02:31'47" |