2.6 km | 00:15:08 | 05:55/km日期: 2021-03-31 08:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'50" / 05'40" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'02") | 400 / 400 |
2 | | 14'31" (+10'46") | 103 / 503 |
3 | | 03'48" (+00'03") | 400 / 903 |
4 | | 14'00" (+10'15") | 107 / 1010 |
5 | | 03'53" (+00'08") | 400 / 1410 |
6 | | 12'53" (+09'08") | 116 / 1526 |
7 | | 03'49" (+00'04") | 400 / 1926 |
8 | | 14'39" (+10'54") | 102 / 2029 |
9 | | 03'45" | 400 / 2429 |
10 | | 12'05" (+08'20") | 124 / 2553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'40" | 00:11'30" |
2.6 | 06'35" | 00:15'09" |