5.1 km | 00:27:52 | 05:30/km日期: 2021-03-29 17:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'37" / 05'31" / 05'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'29") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 307.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'36" | 00:11'16" |
3 | 05'37" | 00:16'53" |
4 | 05'31" | 00:22'24" |
5 | 05'09" | 00:27'33" |
5.1 | 05'32" | 00:27'54" |