帥哥先 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥先桃園
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22.0 km | 01:35:14 | 13.9 km/h

日期: 2021-03-28 07:18 - 總爬升: 312 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)

3月累積里程 : 52.49 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	8.5 %
2	10.4	5.8 %
3	15.5	8.5 %
4	17.2	6.0 %
5	17.7	5.7 %
6	9.3	5.0 %
7	14.3	6.1 %
8	18.7	-1.9 %
9	20.2	5.5 %
10	15.3	-5.1 %
11	32.1	-1.7 %
12	29.5	-6.4 %
13	31.0	-3.2 %
14	9.4	7.3 %
15	13.2	-8.9 %
16	10.3	-7.5 %
17	8.2	9.1 %
18	15.4	-8.9 %
19	31.6	-3.3 %
20	9.6	-3.9 %
21	18.8	3.6 %
22	12.8	-6.7 %
22.1	2.1	2.0 %

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