8.4 km | 00:49:50 | 05:57/km日期: 2021-03-27 07:26 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'31" / 06'37" / 05'54" / 05'48" / 05'38" / 05'53" / 05'36" / 05'46" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'06") | 372 / 8372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'37" | 00:13'08" |
3 | 05'54" | 00:19'02" |
4 | 05'48" | 00:24'50" |
5 | 05'38" | 00:30'28" |
6 | 05'53" | 00:36'21" |
7 | 05'36" | 00:41'57" |
8 | 05'46" | 00:47'43" |
8.4 | 05'43" | 00:49'51" |