8.6 km | 01:08:14 | 07:54/km日期: 2021-03-25 20:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'21" / 07'33" / 07'38" / 08'04" / 07'45" / 07'20" / 10'07" / 07'37" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'09") | 1050 / 1050 |
2 | | 07'20" (+00'08") | 1050 / 2100 |
3 | | 07'40" (+00'28") | 1050 / 3150 |
4 | | 08'04" (+00'52") | 1050 / 4200 |
5 | | 07'47" (+00'35") | 1050 / 5250 |
6 | | 07'12" | 1050 / 6300 |
7 | | 10'01" (+02'49") | 1050 / 7350 |
8 | | 07'59" (+00'47") | 1050 / 8400 |
9 | | 06'47" | 233 / 8634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'33" | 00:14'54" |
3 | 07'38" | 00:22'32" |
4 | 08'04" | 00:30'36" |
5 | 07'45" | 00:38'21" |
6 | 07'20" | 00:45'41" |
7 | 10'07" | 00:55'48" |
8 | 07'37" | 01:03'25" |
8.6 | 07'37" | 01:08'15" |