9.4 km | 01:05:36 | 06:59/km日期: 2020-11-08 06:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'37" / 05'55" / 08'14" / 07'35" / 08'25" / 07'19" / 06'18" / 07'25" / 06'23" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'55" | 00:11'32" |
| 3 | 08'14" | 00:19'46" |
| 4 | 07'35" | 00:27'21" |
| 5 | 08'25" | 00:35'46" |
| 6 | 07'19" | 00:43'05" |
| 7 | 06'18" | 00:49'23" |
| 8 | 07'25" | 00:56'48" |
| 9 | 06'23" | 01:03'11" |
| 9.4 | 06'10" | 01:05'37" |
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