2.0 km | 00:09:04 | 04:30/km日期: 2021-03-21 07:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 04'05" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'25" | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.34 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
701.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'05" | 00:09'04" |
2.0 | 02'42" | 00:09'05" |