4.6 km | 00:21:16 | 04:36/km日期: 2021-03-21 06:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'44" / 04'23" / 04'25" / 04'14" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 625 / 4625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 04'23" | 00:08'07" |
| 3 | 04'25" | 00:12'32" |
| 4 | 04'14" | 00:16'46" |
| 4.6 | 04'03" | 00:19'18" |
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